[...] , znacznie taniej i znacznie lepiej wyjdzie jak kupisz normalną odżywkę białkową i sam sobie będziesz robił napoje i koktajle i sam bedziesz decydował co ma być w srodku i czy ma być Białko wegle czy zblinasowany koktajl . Nie musisz pić zaraz po treningu ani białka ani jeść wegli wiec skończ sobie na spokojnie trening , mozesz ochłonąc i [...]
Zabstyl wkleiłeś o porno, ale czy można walić pamięciówę, walenie konia bez porno, czy to jest w porządku? Myślę że najdroższa forma porno są zdjęcia nagich kobiet solo. W ten sposób nie kształtuje się dewiacji a wzmacnia czy utrzymuje pociąg do kobiet
[...] z określeniem swoich celów https://www.youtube.com/watch?v=clzm8fYLXo4 Tak samo bohaterowie Opowiadań Kołymskich. Grind mam w sumie podobne rozkminy i sam się zastanawiam czy samemu można być szczęśliwym. W sensie z dvpami bywa różnie, jest mniejsze poczucie samotności, a większe poczucie irytacji czasem. Tak samo co do wieku i znalezienia [...]
Macie jakies dlugofalowe cele np na za 3 lata? Nie wiem i w tym jest problem, jest kilka dróg, ale takiego na 100% to nie mam, nie wiem czy coś byłoby w stanie mi sprawić przyjemność. Wszystko po jakimś czasie staje się jałowe/bez smaku. Myślałem, że znajdę jakąś mega pasje, ale jeszcze jej nie znalazłem. Rozrywki mnie nudzą takie jak film czy [...]
Można wypowiedzi zakończyć ale zwróć uwagę na ilości na drugim twoim cyklu . Pół grama deki serio to nie mało , na następnym szykuje się 700 jak nic no chyba że tu podbijesz na tyle ... Poza tym wiesz jakie deka ma sajdy i czy je ogarniesz pierwszy raz na takiej ilości ? Takie moje 5 gr tylko... Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2022-09-06 17:04:40
Również uważam, że jak na okres trzech miesięcy redukcji tkanki tłuszczowej, zaczynanie jej z pułapu 2300 kalorii to jednak trochę zbyt mało. Jeżeli rzeczywiście Twoje zapotrzebowanie kaloryczne organizmu wynosi 2700 kalorii, to od tj wartości po okresie budowy masy mięśniowej bym zaczął. Następnie można będzie po dwóch tygodniach odjąć torchę i [...]
[...] nie ma konieczności wykonywania ćwiczeń tylko w oparciu o plank bo bez sprzętu jest więcej możliwości, które warto dokładać choćby przy użyciu kółek gimnastycznych, trx czy zwykłych gum oporowych. Rdzeń dość łatwo jest trenować, ale pewna różnorodność ćwiczeń w zależności od funkcji jaką mięśnie wykonują jest istotna. Zmieniony przez - [...]
[...] testosteron blend 250mg 1 ml trzy flakoniki 10ml W dwóch flakonikach olej jest biały a w jednym olej jest koloru przypominającego odcień coli, ciemny czarny taki pytanie czy coś jest z nim nie tak że ma inny kolor? czy to nie ma znaczenia i można bić? /SFD/2022/9/6/20f5e416e9154804af8a6f4ff0d150ca.jpg [...]
Pewnie złapał ostry stan zaburzeń lękowych, jak się nie daje rady to się idzie do szpitala, u wszystkich nie da się wyleczyć nerwicy lekami czy psychoterapią, niekiedy robi się ECT lub wstawia się stymulator nerwu błędnego niestety, sam choruję 15 lat na różne zaburzenia z czego 5 lat bez żądnej poprawy jeżeli chodzi o leki, niestety chyba mnie [...]
[...] jak żył i hajs od niego leciał to zadowolone były. Z tym Bilzerianem to pewnie tak samo będzie, ja to go widziałem coś tam o nim kiedyś jak z jakimiś dvpami pozował i bronią czy czymś takim. Bilzerian raczej na pewno płacił tym dvpom, baby muszą szybko się uwijać żeby spieniężyć urodę na kasę/fejm, póki są młode. W sumie ostatnio było z DiCaprio, [...]
Okazuje się że niektórzy po kovidzie mają utratę lub problemy z słuchem. Ciekawe czy ci co się zaszczepili, bo po przeziębieniu się słuchu nie traci. A po niezbadanych chemikaliach mieszających w dna lub broni biologicznej pewnie można Ja słyszałem o problemach z układem nerwowym, ale nie wiem nic o słuchu, ciekawe...
Okazuje się że niektórzy po kovidzie mają utratę lub problemy z słuchem. Ciekawe czy ci co się zaszczepili, bo po przeziębieniu się słuchu nie traci. A po niezbadanych chemikaliach mieszających w dna lub broni biologicznej pewnie można
Ciężko niestety jest stwierdzić z czego wynika w Twoim przypadku drganie wargi. Nie wydaje mi się, żeby były to nadmiary jakiejś witaminy, czy składnika mineralnego. Jeżeli już, to niedobory elektrolitów. To, że starasz się odżywiać zdrowo i uzupełniać braki z suplementów, nie znaczy, że można wykluczyć niedobory określonych składników [...]
[...] wypadałoby napisać trochę więcej o sobie, dodać też cel suplementacji, ku temu najlepiej ogólnie założyć temat w dziale www.sfd.pl/suplementy i przy jego zakładaniu zaznaczyć opcję o profesjonalnej odpowiedzi i wypisaniu ankiety. Wtedy będzie Ci mozna dokładniej i lepiej doradzić , co wybrać, czy Ci to potrzebne, a może dobrać coś lepszego. Z [...]
W skrócie to próby wątrobowe mogły wyjść podwyzszone od masy czynników, również od łykanych tabletek, chociaż szczerze od 0,5 -1 tab clomidu raczej nie powinno to być aż tak ponad normę. Mógł mieć na to wpływ trening wykonany dzień wcześniej, lub jakieś ciężkostrawne jedzenie, picie alkoholu itd itp. Ogólnie raczej bym się nie przejmował taką [...]
Ktoś mi wytłumaczy czym się różni białko z łososia od białka z kury? Pytaj kolegi Arikes. To znawca ile razy jakie białko jest lepsze od białka kury. ;) Łosoś bogaty jest w zdrowe tłuszcze i smaczniejszy gotowy do spożycia że sklepu. Kurczaka trzeba poddać obróbce termicznej. Nie chodziło o to że białko lepsze od białka źle się wyraziłem chodziło [...]
/SFD/2022/9/5/0629a8d54ae54b87af398bb52e06a2d6.jpg Tak na prawdę nie da się jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie czy może ćwiczyć z ciężarami bo nie wiemy jaki jest stan zdrowia, czy nie ma żadnych przeciwwskazań do treningu siłowego a także jaka jest jej aktualna forma. Dziewczyna jest młoda fajnie, że podjęła decyzję o poprawie swojej sylwetki, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] można jak coraz młodsze grono osób mówi "aaa kiedyś to się biegało, pozbijalo i nic nie było, a teraz? Wstanę za szybko i mi coś w plecach strzyka", albo 20-to paro latkowie czy 30-to latkowie, którzy mówią coś w stylu "aaaa już za stary jestem to nie na moje zdrowie, już nie mam tyle energii, sił" wszystko jest zrzucane na to że takie już [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
